节假日孕妈妈饮食攻略

来源:未知 点击数:未知 作者:admin 时间2016-05-11 10:16

  “每逢佳节胖三斤”——吃是节日永远的主题。

  春节假期将至,孕妈妈们面对众多聚餐和美食,肯定是情难自控。营养专家提醒年轻的准妈妈们,欢度节日的同时一定要注意,把握饮食“三原则”:营养均衡、口味清淡、易吸收。

  营养均衡是基础

  怀孕期间,由于胎儿对各种营养的大量需求,准妈妈需要保持各类营养均衡摄入。然而在节假日,饮食作息规律很容易被打乱,吃的也会更

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